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2021.02.12 スタンド

【長時間作業によるパソコン腱鞘炎(けんしょうえん)や肩こり・頭痛に悩んでいる方必見】身体の不調を改善できるアイテムとは?

【長時間作業によるパソコン腱鞘炎(けんしょうえん)や肩こり・頭痛に悩んでいる方必見】身体の不調を改善できるアイテムとは?

長時間のPC作業などで、腱鞘炎(けんしょうえん)になってしまった経験のある方もいるのではないでしょうか?
近年では「パソコン腱鞘炎(けんしょうえん)」という現代病もあるらしく、PC作業が原因となる手首や肘の痛みなどに悩んでいる方もたくさんいらっしゃると思います。

腱鞘炎は、指や手首などの関節を繰り返し使う作業など、手の使いすぎが原因で起こる炎症で
元々は楽器を演奏する人や、文字を書いたりする人などに見られる症状でした。

一方、近年の「パソコン腱鞘炎」はパソコンを使っている人なら誰でもなる可能性があるものです。
これは、長時間の悪い姿勢や身体を固定された状態でマウスやキーボードを使い続けることで起きると言われています。

特に力を入れたりしなくても、同じ姿勢で画面に集中したりタイピングを一生懸命しているだけでも「気がついたらなっていた」ということもあります。

パソコン腱鞘炎が悪化すると、最悪の場合動かすだけで、手だけでなく、首や肩、腰までも痛い…という状態になってしまいます。

またPC作業によって手の痛みだけでなく、全体的な身体の不調も起きてしまうのです。

しかし、仕事などで1日中パソコンを使用する人の長時間作業は避けられないですよね?

パソコン腱鞘炎や身体の不調を改善できる「アイテム」とは?

実は、あるものを使うだけでそれらの不調をすべて軽減することができるのです。
パソコン腱鞘炎や肩こり・頭痛に悩む方の中には、オフィスのデスクで仕事をしている時は平気だったのに、在宅勤務になった途端、症状が出てしまった…といった方もいるでしょう。
いつものオフィスと違う自宅のダイニングテーブル・ローテーブルは、PC作業をしやすい高さに設定されていないため、より肩や腰に負担がかかってしまうのです。
それによって姿勢も悪くなり、それが原因でパソコン腱鞘炎やあらゆる不調を引き起こしやすくなります。

少しでもそんな不調を軽減したい方にこのノートPCスタンドをご紹介いたします。

こちらのスタンド、見たことがある方もいるのではないでしょうか。

パソコン腱鞘炎だけでなく、肩こりや頭痛、疲労も軽減してくれる

このノートPCスタンドを使えば、自分の好きな角度でパソコンを使用することができます。
そして目線が高くなることで姿勢も改善されるので、肩や背中への負担も軽減されます。

在宅勤務をしている方は、自宅の低いテーブルなどでも高さを調整して作業できるので、とても便利ですね。

これなら姿勢も前のめりにならず、長時間の作業も快適になります。作業中に姿勢が悪くなるのを防いでくれるので、手にかかる負担も軽減され、パソコン腱鞘炎予防になるということです。
私の経験談ですが、これを使ってから今まで辛かった手の痛さと、肩こりや首の痛さが軽くなりました。

「腱鞘炎を予防したい」、「首の痛さを軽減したい」、「頭痛を和らげたい」のであれば、このノートPCスタンドをおすすめします。

おしゃれなデザインで品質も良い!

機能性があるガジェットアイテムの中には、見た目にこだわりがないものもありますよね。
パソコンとのカラーの相性も合わなくて使いづらいなぁ…と思って購入を悩んでいる方もいると思います。逆に見た目が良くても、すぐ壊れたり使いづらいものも見かけます。

でも、このスタンドはアルミニウム製の素材がおしゃれなのに機能性も抜群!

カラーバリエーションもシルバーとブラックの2色展開で、
ノートパソコンにもよく馴染むデザインです。アルミニウムでスタイリッシュなデザインがデスク周りをおしゃれにしてくれます。

20kgまで耐えられる構造で、大きめのパソコンでも安心して乗せることができます。
素材はアルミニウム合金で出来ており、本体の重さは約1.2kg。
表面には滑り止めのシリコンも付いているのでタイピング中にずれたりすることもありません。
パソコンをしっかり固定させるために体重をかけてもぐらつかない設計で、角度が変わらないように丈夫な作りになっているので見た目が良いだけじゃありません。

1年間の保証期間もあるので、不具合があった時や使用中の故障など、保証期間中いつでも交換ができるので安心です。

見た目が良い上に高品質なアイテムです。

スタンドを持ち運びたい方には折りたたみPCスタンドが◎

重いノートPCスタンドだと持ち運びが大変、出張先や外出先でも使えるものが欲しい!という方におすすめなのが、この折りたたみノートPCスタンド。

こちらであれば、245gの超軽量でポーチもついているのでオフィスで使ったり、在宅勤務にもぴったりですね。厚さも薄くコンパクトなので、カバンに入れて持ち運びしやすいのもポイントです。

がっしりした安定感が欲しいなら先程のノートPCスタンド、外出時に使いたいなら折りたたみノートPCスタンドなど…用途に合わせて使い分けるのも良いですね。

ストレス発散には「涙活」がおすすめ

長時間のPC作業は身体が疲れるだけでなく、心も疲れを感じているものです。
テレワークなどが増えたことからストレスを感じるようになったり、人と接する機会が減り気持ちが落ち込んでしまう…そんな方もいるのではないでしょうか。

長時間のPC作業は意外とストレスになっているものです。テレワークなどが増えたことから精神的なストレスを抱えている方もいるのではないでしょうか。
ストレス発散には、「涙を流すこと」が科学的に良いと証明されているとのことです。
ストレス解消方法のひとつに、週末は泣けるドラマや映画を観て「涙活」してみるのもおすすめします。その際には、身体に負担をかけないスマホスタンドやタブレットスタンドを使ってみてください。

タブレット13インチまでサイズに合わせて調節可能 スライド可動式スタンド コンパクトに折りたためる 1年保証

↑スマホ・タブレットスタンドのコラムはこちら

長時間のPC作業では、適度な休憩をとりましょう。

肩こりや頭痛などは主に長時間同じ姿勢を取り続けることが原因ですが、これを解消するためにもこまめな休憩をとることがおすすめです。ノートPCスタンドを使用することで作業がしやすくなり、思わず休憩をとることを忘れてしまった…ということがないように、適度な休憩やストレッチなどを行いましょう。私もついつい仕事中は作業に没頭してしまうので、ストップウォッチなどで時間を設定するようにしています。

このような積み重ねによって、腱鞘炎を予防できたり、肩こりや頭痛なども解消できるのでおすすめです。ノートPCスタンドを使うことにプラスして休憩をとることで、仕事後に疲れを残さないようになると良いですよね。

まとめ

あらゆる身体の不調を和らげてくれる、ノートPCスタンド。
正しい姿勢でのPC作業が習慣化することによって手の痛さを軽減できたり、パソコン腱鞘炎の予防もできます。また長年悩んでいた肩こりや頭痛も軽減してくれる優れものです。

身体の不調に悩んでいる方はもちろん、慣れない環境で長時間のPC作業している方も、ぜひ試してみてください。

今回紹介したスタンドはこちら↓

肩や背中への負担を軽減 自由な角度に調節できるノートPCスタンド ペンタブ 液タブ iPadPro スタンド 1年保証(MOT-PCSTD01)

超軽量で角度調整可能 折りたたみノートPCスタンド 1年保証(MOT-PCSTD02)

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